Хондропротекторы из холодильника
Що таке колаген і навіщо він нам потрібен?
Колаген - це білок. Але не зовсім звичайний - його амінокислотний профіль не повний. Але при цьому зі своїми завданнями колаген справляється прекрасно. Він забезпечує еластичність і міцність сухожиль, зв'язок, хрящів, суглобів, кісток. Колаген - це ключ до здоров'я і довголіття нашого опорно-рухового апарату.
Чим старше ми стаємо, тим менше наш організм виробляє колагену. Тому з віком з'являються проблеми з суглобами, йде гнучкість, з'являються зморшки. Причому, при хронічному дефіциті колагену страждати буде не тільки зовнішній вигляд і опорно-руховий апарат, а й можуть відбутися порушення в роботі серцево-судинної системи.
Колаген вкрай необхідний для підтримки гарного самопочуття, збереження здоров'я і привабливого зовнішнього вигляду в будь-якому віці. Але з роками потреба в коллагене тільки збільшується.
Для спортсменів підтримку нормального рівня колагену в організмі дуже важливо. Під час тренування навантаження випробовують не тільки м'язи, але і суглоби, сухожилля і зв'язки. Особливо сильно дістається нашому опорно-руховому апарату при різних ривках, поштовхах, стрибках і вибухових рухах.
Одним з найпопулярніших останнім часом видів спорту є Кроссфіт або, як його ще називають, функціональний тренінг. Але разом зі своєю ефективністю в справі зміцнення м'язів він одночасно є і найбільш небезпечним видом навантаження для нашої опорно-рухової системи.
Втім, і вічно юний бодібілдинг нітрохи йому не поступається. Деякі базові вправи можуть викликати запалення сухожиль (тенденіт). Наприклад, жим штанги лежачи на горизонтальній лаві або жим штанги через голову. А підтягування на турніку з додатковою вагою може стати причиною травми обертальної манжети плеча.
Хондроітин
Найчастіше виходить так, що замість здоров'я і довголіття, не в міру активний відвідувач спортзалу отримує травми і розтягування. Тому, на тлі занять спортом обов'язково необхідно думати про захист своїх зв'язок і суглобів від пошкодження. І в цьому можуть допомогти спеціальні добавки - хондропротектори, в складі яких є хондроїтину сульфат.
Вони добре справляються зі своєю місією. Але також не варто забувати і про вохможно введення в свій раціон продуктів харчування, що містять Хондропротектівние речовини. Вживати їх можна всім, але для спортсменів страви, що містять такий вид білка, повинні обов'язково входити в раціон.Ето бульйони холодці і желе.
Такі страви, особливо, холодець, здавна використовувалися у всіх кухнях світу, як засоби для захисту суглобів. В Австрії його називають сальтисон, у Франції - аспік, в Китаї - скляне м'ясо, а в Чехії - сальтисон. Основа їх - насичений м'ясний бульйон, так багатий натуральним хондроїтином.
Желе - це взагалі розмова особлива. Це просте в приготуванні блюдо можна легко перетворити в по справжньому смачний і корисний десерт.
Натуральні джерела хондроїтину і гіалуронової кислоти діють на наш організм комплексно і покращують не тільки роботу опорно-рухової системи, а й омолоджують весь організм в цілому. На основі таких страв повинні будуватися фітнес-рецепти всіх, хто хоче жити довго і веде при цьому активний спосіб життя. Хондроітин, колаген при регулярному присутності в раціоні, стануть вірними помічниками в підтримці здоров'я, гарного самопочуття і привабливого зовнішнього вигляду.
Але аптечні сертифіковані засоби для захисту суглобів - це оптимальний варіант профілактики травм і усунення вже існуючих проблем суглобових тканин. Одне з таких засобів - Гіалгель, що містить у високих концентраціях гіалуронову кислоту, хондроїтину сульфат, протизапальну речовину екстракт босвелії і провідник Тізол, завдяки якому весь ансамблю діючих речовин проникає в глибину суглоба. Зв'яжіться з нами за телефонами, вказаними на сайті, і отримаєте додаткову консультацію.