Готовим суставы к зиме

С наступлением холодов зачастую начинают «напоминать» о себе хронические заболевания. Преимущественно в осенне-зимний период происходит обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата, а именно суставов, которые дают о себе знать тянущими и ноющими болями.

Данные медицинских наблюдений указывают на то, что жалобы на боли в суставах поступают в основном от людей старше 60 летнего возраста, однако надо отметить, что проблемы с суставами заметно «омолодились».

Ведущими причинами развития патологии суставов являются:

·         Наследственный фактор;

·         Половая принадлежность;

·         Имеющиеся травмы;

·         Наличие инфекций;

·         Излишний вес;

·         Погрешности в питании.

И все же почему именно в зимний период боли в суставах особенно сильно ощутимы? Специалисты утверждают, что это прежде всего связано с тем, что зимой люди неправильно одеты. Более всего тяжело холод переносят коленные суставы. При переохлаждении в них могут начаться воспалительные процессы.

Не стоит забывать и о травмах, которые возможны в зимний период. Скользкое дорожное покрытие – причина большинства ушибов и переломов. Сильные удары и ушибы приводят к возникновению трещин и переломов хрящевой ткани, которые сопровождаются покраснениями, сильной болью и отёками. Многие не спешат обращаться к специалистам, а занимаются самолечением. Подобная терапия только приводит к устранению симптомов, а спустя годы проблема может обернуться патологическим процессом и привести к разрушению тканей хряща.

Как утверждают англичане: «Не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда». И они правы. При наступлении холодов наш долг защититься от них надев тёплую одежду и обувь. Главное не перестараться. Тепло должно быть комфортным для тела и не приводить к перегреву, иначе это приведёт к усиленному потоотделению. Обувь стоит носить с глубоким рельефом на подошве, это убережет от скольжения. Людям пожилого возраста не надо игнорировать хождение с тростью – она способствует увеличению площади опоры, а также немного разгрузит суставы.

Усугубить ситуации, как мы писали выше могут лишние килограммы. Поэтому, если имеется лишний жирок, то как можно скорее нужно с ним начать бороться. На наши суставы приходится нагрузка почти в 4 раза превышающая массу тела. Вот почему каждый потерянный килограмм будет уменьшать интенсивность болевых ощущений в организме.

Оказать помощь суставам можно, если заблаговременно приучать свой организм к холоду. Здесь может оказать помощь закаливание, при условии, что нет никаких противопоказаний. Если суставы уже повреждены, то тогда нужно получить консультацию специалиста о возможности закаливания. Оптимальное время для начала подобных процедур - поздняя весна и лето.   

Врачи не рекомендуют в морозную погоду заниматься активными физическими нагрузками, в частности такими, которые приводят к сильному перегреванию организма. Также стоит отказаться от резких движений на холоде, если уже имеются проблемы с суставами.

Эффективным средством подготовки к зиме станет средство ГИАЛГЕЛЬ. 3-х компонентный препарат в форме геля для восстановления синовиальной жидкости, защиты хрящевой ткани, снятия воспаления. Входящий в состав хондроитина сульфат подавляет активность ферментов, способствующих разрушению хряща, а также участвует в построении хрящевой ткани. ГИАЛГЕЛЬ за счет самого мощного транскутанного проводника (Тизоль), доставляет действующие вещества в суставы. Применяется неинвазивно, местно.