Если слабый таз, могут болеть колени
Сегодня поговорим о стабильности таза в поперечном направлении. Когда таз имеет опору с обеих сторон, его стабильность обеспечивается одновременным сокращением приводящих и отводящих мышц пресса. Если это противоположно направленное действие мышц должным образом сбалансировано, таз стабилизирован в симметричном положении, как это бывает в положении «смирно» у военных.
Если же с одной стороны преобладает действие отводящих мышц, а с другой - приводящих, таз будет наклонен в ту сторону, где доминирует функция приведения. Если мышечное равновесие не будет восстановлено, может произойти падение на этот бок.
При опоре таза с одной стороны его стабилизация обеспечивается только действием отводящих мышц на этой стороне, поскольку вес тела с учетом центра тяжести будет стремиться наклонить таз по отношению к опорному бедру. Так таз можно сравнить с системой рычагов, где точкой опоры будет опорное бедро.
Чтобы при стоянии на одной ноге удержать таз в горизонтальном положении, сила, развиваемая средней ягодичной мышцей, должна уравновесить вес тела. При этом нужно учитывать, что плечи рычага силы не будут равны. В этом действии средней ягодичной мышце значительную помощь оказывают малая ягодичная мышца.
При недостаточности одной из этих мышц тела не будет достаточно уравновешен, и таз наклонится в противоположную сторону, составляя угол а с горизонтальной плоскостью, причем величина этого угла будет прямо пропорциональна выраженности мышечной недостаточности.
Мышца, напрягающая широкую фасцию бедра, стабилизирует не только таз, но и коленный сустав, она является активной боковой связкой, и ее паралич в конечном счете может привести к расширению щели коленного сустава. Такая вот взаимосвязь между недостаточным развитием мускулатуры и здоровьем коленных суставов.
Так могут развиваться остеоартрозы, дефицит синовиальной жидкости. При этих и других заболеваниях, а также для защиты суставов при повышенных нагрузках может применяться ГИАЛГЕЛЬ. Подробнее о нем читайте на этом сайте.