Какова оптимальная физическая активность? - Та, которая подходит именно вам и достаточная для сохранения здоровья. Подробнее - в нашей статье.

Суставы - это подвижные соединения костей друг с другом. Структуры, которые позволяют нам двигаться. Вы знали это, верно? - Но подождите, не спешите! Это немного сложнее. Вот несколько интересных фактов о суставах, про которые вы, возможно, не знаете.